SE HACEN GANAS

Lo reconosco que no soy una fan de hacer ejercicio hasta cansarme, pero tampoco me gusta ver que mi cuerpo pierde la elasticidad que tenia. Por tanto si alguna de vosotras se ve indentificada con migo allá voy. Mi idea de mantener el cuerpo, después de navegar y surfear por el todopoderoso internet me quedo con lo mio que si tienes pereza también se hace, por tanto por la mañana desde hace dos días decidí hacer algunos estiramientos en la misma cama. Al despertar me pongo boca arriba y me estiro tanto lo que puedo y aguanto contando hasta 5 (esto va muy bien para la espalda) después voy a levantar las piernas pero sin prisa y las flexiono hacia el pecho repetir hasta 5 veces. Al levantarme de la cama me quedo al borde y estiro los brazos arriba los bajo sin prisa y los flexiono tirando hacia la espalda repitiendo unas cuantas veces. Seguir al borde de la cama estiro las piernas y con el brazo derecho voy a tocarla punta del pie izquierdo y e brazo izquierdo tocando el pie derecho. Por fin me levanto y voy saltando ya que el sueño medio va despegándose de mi cuerpo. Intentad y me decís que tal